500 bis 800 kcal sind zu wenig. Genau deshalb bekommst Du ja die Fressattacken. Und die Panik, es wieder los zu werden. Iss nicht 2x, sondern 5 oder 6x mal am Tag nur so wenig, dass die Attacken ausbleiben: Obst, Gemüse, Salat, was weiß ich. Keine Fressattacke - kein Kotzen, kein Abführen, keine Störung mehr.