Frage
von Raikoura
20.06.2020, 14:36
Wie stehe ich mit meinen Ausgaben?

Hey Leute!

Momentan bin ich Azubine für den Beruf der Hotelfachfrau. Ich bin direkt kurz vorm Antritt in ein Personalzimmer umgezogen und fühle mich hier pudelwohl, leider hat dieses Zimmer seinen Nachteil... meine Chefin hat es strikt verboten, im Personalhaus zu kochen.

Geschichte dahinter ist, dass irgendein Idiot hier mal Backofen, Herd, Kühlschrank, Tiefkühler und Geschirrspüler an eine Mehrfachstecktdose gesteckt hat. Das Resultat war ein lauter Knall und eine hohe Rechnung fürs Reparieren. Seitdem sind Kochinstrumente hier verboten.

Uns wurde vor Corona Personalessen für 3,40 angeboten, was ich auch fast jeden Tag fürs Mittagessen genommen habe, und zum Frühstück und Abendessen habe ich Brot oder Müsli gegessen. Leider wird es jetzt dank der Umstände nicht mehr angeboten und ich muss trotzdem versuchen, ohne Kochen warmes Essen aufzutreiben.

Es hört hier keiner wirklich drauf, selbst ich habe eine kleine Induktionsplatte und ein paar Kochtöpfe, aber ich kann es mir nicht leisten großartig zu kochen, da ich weder den Platz habe um Sachen wie Kartoffeln zu lagern, noch will ich riskieren, dass meine Chefin es herausfindet (sie wohnt halt direkt nebenan und geht 3 Mal am Tag mit ihrem Hund am Persohaus vorbei, außerdem kann sie jederzeit mit Ankündigung eine Durchsuchung unserer Zimmer verordnen).

Momentan lebe ich hauptsächlich von Dosenfutter, Nudeln, Brot, Müsli und Takeout (ganz ehrlich ich brauch auch mal was anderes als den langweiligen Kram), ganz selten kauf ich mir auch Fleisch, was ich mir in Topf brate. Ich gebe im Monat ca. 200 für mich selbst aus, was die Lebensmittel angeht, Getränke nicht mitgezählt. Da bin ich schon auf Sirup umgestiegen, dass ich mir mit Leitungswasser mixe.

Wie seht ihr das? Ist das noch in Ordnung? Gibt es irgendwelche Alternativen, wie ich ohne großartig zu kochen, trotzdem abwechslungsreich essen kann?

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Antwort
von verreisterNutzer
20.06.2020, 15:04

gekochte Nahrung ist zum überleben absolut unwichtig bzw. nicht notwendig.

Ich selbst koche gar nix mehr, bin auch kein guter Koch...mir ist nur wichtig genau das meinem Körper zu geben was er benötigt. Gekochtes bzw "warmes" gehört nicht dazu!

Das ist eine Asbachuralte Angewohnheit, Menschen beizubringen was warmes essen zu müssen. Früher konnte sich nur die wohlhabenden anständig gekochtes essen konsumieren, die anderen durften nur Suppen löffeln oder Brot und wasser. Aus dieser Zeit stammt das alles.

Seit ich kaum noch gekochtes esse, habe ich keine Verdauungsprobleme. Hab dadurch eine gesündere Darmflora, und muss viel weniger essen.

Ich bin Leistungssportler bzw. bzw betreib es noch, und esse so wenig, das den meisten die Kinnlade runter fällt wie wenig ich esse und so prächtig entwickelt bin (78kg bei 8%KFA und 1,80m)

....Problem der meisten ist: kaputte Darmflora durch regelmäßigen Alkoholkonsum, Rauchen,andere Drogen, industriell verarbeitete Lebensmittel, und weitere Umwelteinflüsse.

Der Darm nimm folgedessen weniger Nährstoffe auf, vieles wird dann unverdaut ausgeschieden! Daher essen Menschen viel zu viel, selbst die schlanken oder auch Sportler. Man muss ja mehr essen um den Körper die benötigte Energie zu geben, da er nicht gut genug "verarbeitet".

Beispiel: ich ess frühs meist 30g Haferflocken, mit 5g Leinsamen, 5g Hanfsamen, 10g Chiasamen...diese mahle ich frisch. Dazu Wasser oder mal Milch, da ich Milchprodukte weniger verwende. Davon bin ich 5h satt, in der ersten sogar voll. Gern nochn Apfel dazu.

Ich esse aktuell 1600kcal bei meinem Leistungssport da ich weiter Fett abbaue, ich mach das für mich, nich um anderen zu gefallen, die sind mir alle egal.

sobald ich 2000kcal esse baue ich gut Muskulatur auf.

Ich hatte meinen Darm "saniert", koche nicht mehr, und esse auch nicht viel Gemüse, da man davon nicht viel benötigt. Mit einem gesundem Darm, kann man locker auf die hälfte der Nahrung verzichten dann.

Nüsse sind eine ideale alternative, Eier kann man vorkochen etc. einfach mal kreativ sein und mit Lebensmitteln beschäftigen....das Leben kann so einfach sein...wenn man mit Fratzenbuch/Instagram keine Zeit verschwendet.

Vielleicht kann ich dich ja inspirieren....mal einen Monat testen...dann kannste ein Urteil abgeben ob das was für dich ist.

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