Mhm.. Trinke viel gesunden Ingwer Tee mit Zucker. Bau Dir Schokolade mit rein.

Obst u. Gemüse ist sehr wichtig! Wenn es Dir schwer fällt greife lieber mal nach Mandarinen oder Bananen. Tee mit Zucker. Haferflocken mit Milch. Und hin u wieder Brot oder Brötchen wählen.

Bau Dich auf mit Spaziergängen geh in eine Kirche wo Du nette Freunde kennenlernen wirst.

Ich denke eher dass Dein Essverhalten sich bessern wird wenn Du unter Menschen sein wirst. Trotzdem achte mal ob Du das Essverhalten durch Obst und Gemüse, Tee mit Zucker - Cola usw... verbessern kannst. Es wird Dir Gut tun wenn Ziele und Gesundes Essen mit einbaust.

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