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verreisterNutzer

08.12.2022
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thesunrider
08.12.2022, 12:29
Morgens keinen Hunger fürs Frühstück?

Etwa 16% aller Schüler frühstücken morgens nichts, weil sie nach dem Aufstehen keinen Hunger haben (Kinder - Ohne Frühstück zur Schule - FOCUS online). Wie kann man sie morgens zum Essen animieren?
Oder sollte man das nicht tun, damit die Kinder nicht übergewichtig werden? Man sollte ja diversen Wissenschaftlern zufolge nur dann essen, wenn man auch tatsächlich ein Hungergefühl verspürt.

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Hilfreichste Antwort
von verreisterNutzer
08.12.2022, 13:36

Die Frage ist, ob die Kinder wirklich keinen Hunger haben, oder einfach nur zu spät aufstehen, und mit dem ganzen "Für-die-Schule-fertig-werden"-Stress prinzipiell keine Zeit mehr fürs Frühstücken ist.

Tip 1) 30-45 Minuten früher aufstehen, dann kommt vermutlich auch der Hunger zurück, weil Stress wegfällt und man einfach gechillter essen kann.

Tip 2) Eventuell am Abend vorher das letzte Essen um 1-2 Stunden vorverlegen. Dann ist der Hunger nochmal ein bisschen größer...

:)

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