Profil von verreisterNutzer

10.03.2012, 11:03

Hey, ich habe ein paar Fragen zum Thema Erdnussbutter/Peanut Butter.

Also erstens, ist Erdnussbutter denn ungesund oder gesund? Wird man davon fett? Und eignet das eiweißreiche Zeug sich auch zum Muskelaufbau als gute Ernährung?

Zweitens, wie essen die Amis und Anderes die Peanut Butter? Damit meine ich nicht, Mund auf, rein, kauen, hinterschlucken, sondern was sie/man dazu essen, ob sie es als Margarineersatz nehmen oder Belag usw.

Drittens und letztens: Was ist empfehlenswerter Creamy oder Crunchy?

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Antwort

von verreisterNutzer

10.03.2012, 11:24

Es gibt kein gesundes Essen für alle und jeden: Was für den einen gesund ist, kann dem anderen schaden.

Ähnlich ist es mit dem "macht dick". Dick macht die Dosis, die du von einer Substanz zu dir nimmst. Ein Stück Sahnetorte im Monat macht nicht dick, jeden Tag eins...

Kurz: Achte auf deinen Körper und dein Gefühl für Gesättigtsein. Iss mit Vergnügen und Genuss, das was dir schmeckt und bekommt, und in Maßen. Was andere mögen, muss kein Maßstab für dich sein.

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