Wenn du kurz vor dem Essen die Zähne putzt ist das völlig blödsinnig. Wenn du nur die Zähne putzt und nicht mit Interdentalbürstchen und Zahnseide arbeitest dann kannst du es auch vergessen.

Ich glaube es wird zweimal pro Tag empfohlen, aber das ist finde ich auch noch zu viel. Ich mache es grundsätzlich einmal abendsen vor dem zu Bett gehen und dann ist das bis morgens sauber. Da man ja fünf mal am Tag was essen soll ist es eigentlich blödsinnig, jedes Mal danach die Zähne zu putzen weil das ja auch Abrieb für die Zähne bedeutet.

Daneben mache ich zweimal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung und habe seitdem keine Probleme mit den Zähnen mehr.