• Frische Luft
• Aktivität (am Besten mit Achtsamkeits-Elementen wie beim Yoga)
• Viel trinken
• Leichte Nahrung
• Beschäftigung mit etwas Positivem (schalte einen Pocast an der dich anspricht, der nichts mit irgendwelchen Dramen zu tun hat).
• Kümmere dich um dich (Pflege, Aufräumen, Bewegung, Freunde)
• Und natürlich am ausschlaggebendsten von allem Genanntem: Bleib nüchtern.

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