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verreisterNutzer

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Topfunn
22.06.2023, 09:22
Anfänger Laufschuh?

Hey, ich habe vor kurzem mit dem Laufen angefangen (2 Wochen) und habe dabei meinen | Asics Gel-Excite 8 benutzt. Ich habe ihn zuvor ein paar Stunden getragen und ihn dann ausschließlich zum Laufen verwendet. Ich bin generell sehr zufrieden mit dem Schuh aber richtig beurteilen wie sehr er den taugt kann ich als Anfänger nicht wirklich 🤔. Da ich aktuell noch ein paar Kilo zu viel drauf habe möchte ich meine Gelenke nicht unnötig durch das tragen von schlechtem Schuhwerk belasten. Ich habe zwar in Testberichten gelesen das der Schuh durchaus geeignet sei , aber eine Meinung oder Erfahrung von jemand der schon Erfahrungen mit Laufschuhen sammeln konnte wäre toll.

Ich gehe aktuell 3 mal die Wochen Laufen zuletzt bin ich 4,2km / 6,17min/km / 25,28min gelaufen nur als Referenz falls das hilfreich ist.

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Antwort
von verreisterNutzer
22.06.2023, 09:42

Wenn Du Übergewicht hast, würde ich zunächst mal mit Nordic Walking anfangen und derweil das Gewicht auf Normalmaß reduzieren. Das geht mit weniger Kalorien und nicht mit laufen!

Bis dorthin würde ich mir über richtige/falsche Schuhe überhaupt keine Gedanken machen!

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