Also mit Zucker ist es wie mit Drogen, man wird davon abhängig. Deshalb würde ich auch nicht gleich von 100 auf 0 runtergehen sondern den Zuckerkonsum langsam nach und nach herunterfahren. Du musst aber auch bedenken, dass fast überall Zucker drin ist. Wenn du in den Zutatenlisten schaust, dann taucht das nicht unbedingt als Zucker auf sondern das kann dann auch Glukosesirup oder anders heißen.

Auch Früchte enthalten Zucker in Form von Fruchtzucker. Also ganz los kommst du nicht davon aber wenn du es auf ein Mindestmaß reduzierst indem du z.B nur noch Früchte isst wenn du was Süßes willst, dann bist du schon auf einem guten Weg finde ich.