Profil von verreisterNutzer

28.10.2012, 18:38

Also, ich hab das Problem, dass ich Angst habe mich beim Singen zu blamieren. Selbst wenn ich in meinem Zimmer bin, trau ich mich nicht richtig. Ich will nicht, dass die Leute auf der Straße oder Nachbarn mich hören. Ich sag' mir zwar schon immer selbst das es niemdanden interessiert das ich singe und es mir nicht peinlich sein muss, blablabla aber ich schaff's trotzdem nicht. Wenn ich bei Freundinnen bin, oder die bei mir sind trau ich mich komischer Weise. Nur bei mir zuhause nícht, Wieso? und wie kann ich das abstellen?

...zum Beitrag

Antwort

von verreisterNutzer

28.10.2012, 18:42

Die beste Möglichkeit gegen die Angst ist ganz einfach. Tu es einfach. Fang einfach damit an. Das ist die beste Methode.

Stell dir folgendes vor. Du kletterst eine Wand hinauf, hast aber Angst herunterzuspringen. Jetzt bist du oben angelangt, kannst aber nicht mehr runterklettern. Der einzigste Weg nach nach unten ist der Sprung in die Tiefe. Jetzt kannst du es dir aussuchen, stehen bleiben und versauern, oder in die tiefe springen. (Selbstverständlich mit Fallschirm ;)).

Wenn man es einmal macht, dann klappt es auch ein zweites und drittes mal oder sogar noch öfter.

...zur Antwort