Hi da die Fitnesstudios noch geschlossen sind trainiere ich jeden Tag zu Hause seit Anfang März. Mittlerweile sehe ich kaum noch Fortschritte aber esse viele Proteine usw. Ich trainiere jeden Tag verschiedene Muskelgruppen aber mache immer das gleiche Workout für jene Muskelgruppe. Mittlerweile spüre ich nach dem Workout auch nicht mehr das ich mich angestrengt hab, woran liegt das?