Hallo,

da ich im Moment für eine wichtige Prüfung lerne und da ab uns zu mal eine Pause brauche um meinen Kopf frei zu bekommen, habe ich mir angewöhnt 1 mal am Tag joggen zu gehen. Da habe ich mich auch gut gesteigert und laufe im Moment immer eine Runde von etwas mehr als 10km. Danach bin ich immer super entspannt und kann konzentriert weiterlernen.

Da es mir so viel Spaß macht, habe ich angefangen ein wenig über das joggen zu lesen und überall steht, dass man nicht täglich die gleiche Strecke laufen soll, da man so keine Fortschritte macht und es für den Körper nicht gut sei.

Kann ich trotzdem jeden Tag so viel laufen oder ist das Tatsächlich nicht gut für meinen Körper (Sonntags gehe ich manchmal nicht) ? Fortschritte in Bezug auf meine Zeit oder Strecke sind für mich nicht wichtig, da es mir ausschlich um den Spaß geht und mal kurz an etwas anders zu denken.