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Meine Mutter hat auch viele Unverträglichkeiten z.b Gluten , Soja ,Mandel...Meine Mutter besteht vieles im Internet und beim Einkaufen hilft es wenn man sich ein bisschen mehr Zeit nimmt und die Inhaltsstoffe genau durch liest , dann findest du bestimmt etwas was du essen darfst !
Ich wünsche dir viel Glück 🍀