ich m/14 probiere 6-7st. Zu schlafen. Ich mache Täglich Sport Boxen 2-3mal die Woche Und Fitnessstudio 4-5 mal. Am Wochenende stehe um 5:00 auf um ins Gym zu fahren. Reichen 6-7st. Da ich auch viel lese, Schule…Schafe mehr nicht unbedingt und es mir sozusagen zu schade um die Zeit ist 8-10st. Zu schlafen. Mache das schon Monate lang so ist es schädlich für meine Gesundheit?