Das musst du selbst wissen. Jeder Arzt würde dir sagen, dass Koffein bis zu 4 Stunden vor dem Schlafengehen tabu ist. Ansonsten besteht die Gefahr von Schlafstörungen.

Dann gibt es noch Menschen wie meine Mutter, die Literweise Kaffee am Tag trinkt. Irgendwann gewöhnt sich der Körper durch die Toleranz, ähnlich wie bei Alkohol.

Von ihr stammt das Sprichwort: “So, jetzt trinke ich noch einen Kaffee, dann gehe ich schlafen”. 😄