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Kellogs mit Milch enthält viel Zucker
Kauf dir lieber Haferflocken mit Milch dazu und obst rein :)
Oder du isst die Kellogs mit fertarmern joghurt
Das semmel sollte eher vollkorn sein, bzw das brot, und eine dünne schicht marmelade bringt keinen um ;) nimm lieber welche mit 75% frucht