Hey (:

ich hatte dieses Problem auch längere Zeit, mittlerweile singe und spreche ich vor großen Menschenmengen.

Mir hat immer geholfen, mir selbst zu sagen, dass alles nur Menschen sind und niemand perfekt ist. Dass alle in dem Raum auch fehlerhaft sind und die die lachen, sollen sich erstmal selbst dahin stellen und reden.

Hauptsache ist, dass du weißt worüber du redest, Vorbereitung ist wichtig, denn sonst ist es klar, dass du aufgeregt bist und Angst vor Fehlern hast. Werde dir beim Reden, bzw. Üben einfach dessen bewusst was du sagst und du wirst es verstehen. Dann kannst du die Sachen besser und selbstbewusster vortragen.

Solltest du dich verhaspeln oder den Text vergessen (ist mir unzählige Male passiert, da ich immer zu schlecht vorbereitet war haha), bring es beim Sprechen am besten mit einem Lachen rüber, nicht stocksteif da stehen und in Tränen ausbrechen, sondern über dich selbst lachen.

Das lockert die Stimmung, da das Publikum dann die Menschlichkeit sieht. (Finde ich wichtiger als einen reibungslosen Vortrag)

Liebe Grüße, alles alles alles Gute!! Du wirst daran wachsen (: