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Von beidem fände ich den kakao besser...
Gesund ist beides nicht
Gönnen muss man sich aber was ;) stärkt Körper und Geist. :)
Wenn du beides ein bisschen "besser" machen willst:
Vollkorncerealien oder Haferflocken mit soyamilch odwr buttermilch dazu obst oder nüsse oder trockenfrüchte.
Kakao:
Fettarme milch hernehmen :) lg