Ich hab das Gefühl, ich verlier den Bezug zur Realität, in meiner Traumwelt?

Hallo,

mein Leben war nicht einfach, weil ich früher irgendwie naiv durch die Welt "gehüpft" bin, z.B. wenn ich als Verkäuferin vollgequatscht wurde, schaltete ich auf Durchzug...Und seitdem ich auf einem Kreuzfahrtschiff gearbeitet, wurde ich da so heftig gemobbt, dass ich in der Klapse endete...Ich bin halt aufmerksamer und habe meine Antennen überall, z.B. sagte eine Frau beim Einkaufen, "die kennt hier jeder, aber mittlerweile hat sie einen Tunnelblick entwickelt, dass sie gar nichts mehr registriert"...

Ich muss ständig an einen Spruch von einem Typen denken...In der Crewbar, habe ich immer Wiener Würstchen gegessen und eine Tüte Chips mit Bier und einer fragte mich, "warum ist ein Diamant ständig voller Chipskrümmel?" Ich sagte ihm, "Tja wenn der von vielen beschliffen wurde". Damit meinte ich, die ganze Kritik, die ich ein Leben lang hören musste...

Der einzige Lichtblick in meinem Leben ist ein Jahr Kanada...Hab ihm Hostel gewohnt und konnte so sein wie ich bin, dominant und ich wurde respektiert. Doch das ist vorbei, seit 8 Jahren...

Wenn ich mit Typen chatte, erhalte ich Bestätigung. Doch auch weiß ich, was die wollen, nur zwischenlanden...Und treff mich dann mit denen, wenn die bekommen was die wollen adios und wenn auch die nichts bekommen adios...

Mit meiner Familie bzw. Geschwistern, will ich nichts zu tun haben...Hab ver sucht und mir Mühe gegeben mich mit der ältesten zu vertragen. Doch alles was ich ständig hörte waren Beleidigungen. Und wenn ich irgendwann die Geduld verlor und zurück beleidigte, kam das doppelte zurück...

Ich war schon immer allein, die haben mich immer kritisiert und jetzt bin ich an einem Punkt, wo ich mich selbst mit Alk zerstöre, nur um positiv zu denken...

Ich hatte mehrere ambulante Entzüge, ich war öfters in der Psychiatrie (da wurde ich auch beleidigt), ich habe in einer Rehawerkstatt Probearbeiten gehabt, da war eine die meine Haare angepackt hat und sagte mit bösen Blick, "du hast schöne Haare", ich tickte aus und sagte ihr, du ich kenne dich nicht, du hast mich nicht anzupacken! Ah ja, Psychotherapien, der eine bekam von mir Kopfschmerzen und war so professionell es mir noch zu sagen...Die andere sagte, ich kann Ihnen leider nicht mehr weiterhelfen, nach ein paar Sitzungen...

Ich habe Angst vor dem Tod, aber auch vor dem Leben und mein Selbstmordversuch a la Marilyn Monroe, dazu Alk hat nicht geklappt..

Ich hasse mich selbst dafür, dass ich zu einer Biatch geworden bin, doch im Inet habe ich Zuflucht bzw. beim chatten und beim Treff fühle ich mich für ein paar Stunden besonders...

Ich weiß nicht mehr weiter und verliere von Tag zu Tag, meine Prinzipien...

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Das klingt für mich als ob du dein Leben lang nur negatives zu hören bekommen hast und es statt irgendwo zu verarbeiten wie beim Sport, es nur immer weiter in dich hinein gefressen hast. Raimondo100 kann ich auch nur absolut zustimmen.

Mein konkreter Vorschlag:

1.Nimm dir erstmal einen schönen Erholungsurlaub wo du einfach mal abschalten kannst und den Kopf frei bekommst. Am besten auch den Urlaub als Abstinenzzeit von Drogen und Social Media nutzen.

2.Fang an dein Umfeld zu reinigen. Alle Menschen die nur schlechtes verbreiten und dir nicht gut tun ohne zu zögern aus deinem Leben werfen. Unternehme hingegen dann wieder viel mehr mit Menschen die dich zum Lächeln bringen.

3. Widme deiner Zeit mehr Dingen die deine Psyche trainieren und dich voranbringen. Hierfür empfehle ich dir am besten Kampfsport wie Boxen oder MMA, weil das Training einen ziemlich positiv drillt und formt. Bei diesen Kampfsport Arten kannst du dich auch wirklich komplett auspowern und Gefühle wie Frust oder Wut werden dadurch kein Platz zum aufstauen mehr haben. Meditation ist auch ein sehr guter Punkt, weil man dadurch sozusagen regelmäßig und konstant seine Gedanken aufräumt. Informier dich zum Thema und verfestige es auch am besten in deinen Alltag. Meditieren ist ein Heilmittel gegen ständiges im Gedankenmeer ertrinken =).

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