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verreisterNutzer

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AllAboutPC
27.03.2016, 22:44
Sind Eiweißshake auch sinnvoll wenn man nicht trainiert?

Hi,

Ist es sinvoll das man Eiweißshakes zu sich nimmt, zum Beispiel am Wochenende wenn man nicht trainiert, und zum Beispiel nur unter der Woche trainiert? Oder stößt der Körper dann das Eiweiß ab weil er es nicht benötigt? Also benötigt man Eiweißshakes nur an den Tagen wo man trainiert oder ist das egal und der Körper legt dann Eiweiß Reserven oder so an? Danke schonmal :)

...zum Beitrag
Antwort
von verreisterNutzer
27.03.2016, 22:52

Eiweiß ist nichts was der Körper so einfach "abstößt" wie z.B. Eisen. Wenn du zuviel Eisen aufnimmst, wird der übschüssige Teil, wenn die Speicher voll sind, eben über den Darm ausgeschieden, ... 

Proteine bestehen aus Aminosäuren, zu viele Proteine führen - zumindest laut Studien - zur Übersäuerung des Organismus und schaden auf Dauer den Nieren. 

Außerdem setzten sie an und du nimmst zwar an Masse zu, .. nur eben nicht an Muskelmasse, .. ich glaub das ist nicht das, was du willst oder? :D

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