Das mit dem Zählen hört sich sehr nach einer Zwangsstörung an. Darüber habe ich mal ein Buch gelesen und da wurde das selbe beschreiben.

Wenn du dich damit selbst belastest, oder eingeschränkt fühlst, wäre eine Therapie bestimmt hilfreich.

Es gibt auch Telefon Seelsorgen, bei denen ausgebildete Leute arbeiten. Da Therapie Plätze wohl eher schwer zu bekommen sind, kannst du dich vielleicht da mal melden und die dein Verhalten einschätzen lassen. Die können dir dann bestimmt auch Tipps geben, wie und wo du weitere Unterstützung findest.