Antwort
Einfach zu löschen hilft definitiv nichts, wenn Du wirklich sicher sein willst, dass Deine Daten nicht wiederhergestellt werden können. Du musst überschreiben. Bei der Frage wie oft und womit streiten sich die Gelehrten und ich misch mich in diese Diskussion nicht weiter ein - außer soviel: 35 mal überschreiben halte ich für extrem übertrieben.