Hallo ich habe eben ein Workout gefunden, und zwar 20 Liegestütz, 15 Kniebeugen, 50 Hampelmänner und 30 crunches. Angeblich soll man mit diesem Workout 100 kcal verbrennen... Das kann ich mir aber nicht vorstellen ;/ was meint ihr wieviele kcal das verbrennt? Danke