Die letzten Tage habe ich aufgrund Fressattacken fast jeden Tag einen Kalorienüberschuss erreicht, obwohl ich auf Diät bin. Nun hatte ich gestern Mittag auf leerem Magen 50kg. Heute morgen vor ca. 6h hatte ich wieder eine Fressattacke und bin dadurch jetzt fast 3000 kcal im Überschuss... Um diesen wieder Wett zu machen müsste ich ihn ja die nächsten Tage ausgleichen um nicht zuzunehmen. Nun ist es so, das ich vorhin (mittag) auf der Waage stand und 1:1 wie gestern 50kg wiege. Wie ist das möglich? Habe ich das Gewicht von der heutigen Attacke erst morgen drauf oder sind die Kalorien einfach weg und ich muss gar nichts die nächsten Tage ausgleichen? Kann ich dann heute normal weiter essen oder nehme ich dann stark an Gewicht zu?