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verreisterNutzer

06.01.2019
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jennimuc88
17.09.2018, 08:13
Ist Kaffee oder Cola ungesünder?

Ich mag keinen Kaffee und trinke morgens immer einen halben Liter Cola zum wach werden. Sollte ich auf Kaffee umsteigen weil Cola ungesünder ist? Und was hat mehr Koffein?

...zum Beitrag
Antwort
von verreisterNutzer
06.01.2019, 18:39

Cola ist ungesünder:

  • Cola hat extrem viel Zucker, Kaffee erstmal keinen
  • wenn Cola keinen Zucker hat, ist sie mit Aspartam gesüßt, was eigentlich schädlicher als Zucker ist
  • wenn Cola Stevia enthält, ist nur ein Teil des Zuckers ersetzt worden
  • Kaffee hat keine Kalorien
  • Kaffee hat im Prinzip erstmal mehr Koffein... ABER ... Koffeinfreier Kaffee ist leicht erhältlich, Du könntest es so machen, dass Du morgens Dir 2 Tassen Kaffee bereitest und je 1 Lot aus dem koffeinfreien und dem koffeinhaltigen Kaffee nimmst und nachmittags koffeinfrei trinken
  • Oder die Variante, Du bereitest einen halben Liter Dir zu, morgens 2 Lot koffeinhaltig, 1 Lot koffeinfrei, nachmittags ist das Verhältnis anders herum.
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