Frage
Antwort
Gemüselasagne
Oder
Fisch mit kartoffeln und brokkolipüree.
Ganz ohne:
Tortilla, Omelette, Rührei, Sandwich, Kuchen, Brot, Torten, Auflauf, Lasagne, Nudeln mit sauce.
Oder:
Vollkornnudeln mit Tomatensoße und rein machst du thunfisch und mais