Hi,

habe vor einiger Zeit angefangen Fitness zu betreiben. Auf die komplette Umstellung meiner Ernährung bin ich nicht aus, sondern eher die täglichen Mahlzeiten zu variieren. Ich bin jemand, der mindestens einmal am Tag eine richtige, meistens deftige Mahlzeit braucht. Ab und zu auch mal Pizza oder ähnliches. -Ja ich weiß, contraproduktiv usw...

Was esst ihr so den Tag über, um eure Nährstoffe, usw bei wenig Fett zu bekommen?

Danke