deine Idee ist prima!

es gibt mehrere Möglichkeiten:

z.B. Leichttraben: mach rhytmische Musik an,
stelle dich schulterbreit mit den halben Vorderfüßen auf eine Treppenstufe, so daß die Hacken schön nach unten hängen/gedrückt werden können
und "trabe leicht" im Rhytmus der Musik:
tief und waagerecht,
und tief und waagerecht
usw usw usw

zb: Gewichtshilfen: schulterbreit hinstellen,
leicht in die Knie gehen,
Hände in Zügelhaltung vor dem BAuchnabel halten,
nun nach rechts abbiegen:
d.H. den Oberkörper mit senkrecht aufgerichteter Wirbelsäule aus der Hüfte raus nach rechts drehen (weiche Knie.... nicht vergessen),
ein- und ausatmen und wieder geradeaus (sitzen)stehen,
3mal tief durchatmen,
den Oberkörper mit senkrecht aufgerichteter Wirbelsäule aus der Hüfte
raus nach links drehen (weiche Knie.... nicht vergessen),
ein- und ausatmen und wieder geradeaus (sitzen)stehen

z.b. Tempo verlangamen/anhalten:
stehen wie oben,
nun GLEICHZEITIG tiiiief ausatmend im gesamten Körper weich werden und das Becken dezent nach hinten kippen(Po schiebt sich leicht vor)

insgesamt kannst du jede Menge Dehungsübungen für den ganzen Körper zu machen, joggen für die Kondition, Schwimmen gegen den Mukelkater

oder dir das Buch kaufen: Gymnastik für reiter