Hallo, die Frage klingt schon ein bisschen blöd, weil man eigentlich nur essen sollte wenn man Hunger hat. Aber bei mir ist es so: Ich sollte laut Kalorienrechner 2400kcal pro Tag essen. Mein Problem ist aber, dass ich das nicht schaffe. Ich esse dann nicht aus Hunger, sondern nur weil ich muss. Wenn ich nur aus Hunger esse, komme ich wie bspw Gestern nur auf 1630kcal. Jetzt frage ich mich natürlich, was richtig ist? Aus Hunger nur essen, dafür aber zu "wenig" oder einfach die Kalorien abdecken, egal wie? Danke !