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verreisterNutzer

20.12.2018
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DerSuchti0101
20.12.2018, 22:21
Gesündere Alternative zu Eistee?

Mein Problem ist einfach, dass ich es nicht hinbekomme mehr als 2-3 Gläser Wasser (egal welches, selbst mit Geschmack) am Tag zu trinken. Das ist, zumindest ist das mein Gefühl, einfach zu wenig.

Eistee hingegen trinke ich 2-3 Liter am Tag. Alleine in der Schule eine ganze Flasche. Gesund kann das aber gerade auf Dauer nicht sein.

Welches Getränk gibt es also das weniger Zucker beinhält, aber auch ähnlich gut schmeckt? Ich habe schon Tee probiert, Säfte, Wasser mit Geschmack und Schorlen. Alles nichts was mir so sehr schmeckt das ich genug davon trinken würde.

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Antwort
von verreisterNutzer
20.12.2018, 22:25

Wenn dein Körper Flüssigkeit braucht, signalisiert er dir das zuverlässig. Du bekommst Durst. Dann solltest du trinken. Z.B (leicht gesüßten) Tee, Kaffe, Wasser.

Das reicht völlig aus.

Die 2-3 Liter Eistee trinkst du nicht, weil du Durst hast, sondern weil der Tee dir schmeckt.

FZ

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