Normale Schlafstadien:

Träumen (und auch Klarträume) sind theoretisch die ganze Zeit lang übermöglich , sofern man keine Wachphasen hat.

Ab den 3. Zyklus gibt es vermehrt REM-Phasen ( die "offiziellen" Traumphasen), die man durch den WBTB erwischen sollte. Der Tiefschlaf wird "ausgeschlafen" und erscheint später immer weniger, sodass man leichter schläft bzw. mehr REM hat. Es gibt auch psychoaktive Mittel, die das beeinflussen können.

Dieses wird nach 4-6 Stunden Schlaf erreicht.