Hallo Community,

ich hatte heute meinen ersten Schultag und habe erfahren, dass es dieses Jahr wieder eine Menge Referate vorzutragen gibt. Auch haben wir für die neue Lehrerin ein "Kennenlernspiel" gespielt, in welchem jeder seinen Namen sagen sollte und sein Hobby darstellen (also pantomimisch). Erstens hatte ich eine heiden Angst davor aufzustehen und vor zu gehen und zweitens ist mir kein Hobby eingefallen. Alle haben etwas eigenes gefunden nur ich habe etwas gesagt, was schon jemand hatte. Bei Referaten kann ich den Tag vorher nie einschlafen und auch beim Vortrag selbst, zittere ich immer total (auch meine Stimme) meine Knie werde weich und ich will einfach nur im Boden versinken oder abhauen. Klar ist ein Referat für niemanden angenehm und sie sind zur Vorbereitung auf das Berufsleben gedacht. Aber mit jedem Referat, das ich gehalten habe ist diese Angst nur noch größer geworden und das soll es eigetlich nicht, oder?

Wie kann ich diese Angst beseitigen?

Freue mich auf Antworten

Liebe Grüße

Felix