Ja! Ein ausgeschriebenes Problem ist ein Problem weniger in deinem Kopf.

Wünsche, Ziele, To-Dos? Alles kann man besser ins Auge fassen und verinnerlichen.

Mit einem Tagebuch kannst du belastende Emotionen gut loslassen und positive, erhellende Emotionen noch besser wahrnehmen.

Wenn das dein Ding ist, empfehle ich es dir auf alle Fälle!