also sparring kann man wie andere kämpfe in verschiedenen kontaktarten betreiben.

es gibt den semi kontakt - nur antippen

leichtkontakt - deutlicheres antippen

vollkontakt - wenn de nicht aufpasst nase platt

ansonsten ist es zu empfehlen im leichtkontakt sparring zu betreiben, das härtet den körper ab, wenn du irgendwann in die lage kommst wo du dich mit hilfe deines sportes verteidigen musst, bringt es dir nichts wenn du nach einem treffer dennoch aufm boden liegst