Oft denke ich dass es mal Zeit ist mit einer diät anzufangen und als es soweit ist quält mich der Gedanke daran nur mit einem Apfel oder kleinem Brötchen den ganzen Tag klarzukommen.Dann hab ich oft keine Motivation und greife wieder zu Junk food was mich total runterzieht und noch dicker macht.wie kommt man endlich aus dieser Fälle raus?ich will es ja aber meistens siegt die Faulheit und wenn man ein Tag grau ist und alles schief läuft möchte ich am liebsten nichts machen.