Das kommt ganz darauf an wieviel deine Gesundheit und dein Leben wert ist. Wäre ja unwirtschaftlich, mehr als nötig auszugeben ;-) Das gesetzliche Minimum ist übrigens ein 30€ Baumarkt-Helm.

Viele entscheiden sich für etwas mehr. D.h. Textiljacke mit Protektoren (Standardmäßig Schulter, Ellbogen, Rücken) + Textilhose Knieprotektoren. Dazu ein paar einfache Stiefel und Handschuhe. Damit bis du gegen Schürfwunden bis ca. 30 km/h und leichte Prellungen geschützt. Mehr kann die 0815 Ausrüstung aus Polo&Louis nicht.

Möchtest du Ausrüstung die dich auch jenseits der 30 kmh schützt, kommst du an Leder nicht vorbei. Leder ist praktisch 100% abriebsfest und hat den enormen Vorteil, dass es im Gegensatz zu Textil stark bremst. D.h. also auch der potentielle Einschlag wird enorm reduziert oder du schlägst ggf sogar nirgendwo ein.

Signikanten Schutz vor Brüchen bieten nur hochwertige (Level-2) Protektoren. Und zwar überall. Eine Textiljacke ohne Rippenprotektoren schützt vor Rippenbrüchen nunmal nicht mehr als ein T-Shirt. Das heißt also: Schulter, Rücken, Rippen, Brust, Hände, Hüften, Knie und auch Füße. Insbesondere Verletzungen an den Händen und Füßen kommen sehr oft vor. Nochmal deutlich besser sind hier zusätzlich Airbagwesten.

Was den Helm angeht, sollte man sich auch bewusst sein dass Klapphelme bzw. Jethelme oder Helme unter 200€ deutlich weniger Sicherheit bieten als andere. Ein sicherer Helm muss ein Integralhelm sein und solide Schlagdämpfungswerte aufweisen. Unter 300€ findet man das selten.

Ich bin der Meinung, dass jeder selbst entscheiden sollte welche Ausrüstung er kauft und braucht. Was mich eher stört, ist oft die falsch versprochene Sicherheit von bequemer Textilkleidung, Billigprotektoren, dünnen Handschuhen oder Standard-Stiefel. Das darf jeder tragen, aber man sollte sich im Klaren sein, dass man hier von Ausrüstung redet, die in erster Linie beim Umfallen an der Kreuzung oder bei niedrigsten Geschwindigkeiten schützt. Wer mit 100 kmh auf der Landstraße stürzt oder sogar irgendwo gegenrutscht darf da nicht mehr viel erwarten.