Ich habe Gelsen Kollagen Kapseln sollen auch helfen

Spare dein Geld! Das ist pure Abzocke.

Ja, du kannst mit Muskeltraining versuchen, deine Haut wieder etwas straffer zu bekommen. Ob sie wieder ganz straff wird, steht allerdings in den Sternen.

Du kannst im Internet viele Übungen für den Muskelaufbau aller Körperteile finden. Beginne aber langsam und steigere deine sportlichen Aktivitäten langsam.

Glückwunsch, dass du so diszipliniert warst und 15 kg abgenommen hast. Nimm aber bitte LANGSAM ab, damit sich nicht der Jojo-Effekt einstellt und du dann wieder sehr schnell zunimmst! Ansonsten: Weiter so....! Viel Erfolg! :-)