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verreisterNutzer

08.04.2016
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MarliesMarina12
07.04.2016, 12:51
Wie kann man sich sättigend zum Frühstück Eier machen?

Ich esse gerne zum Frühstück Eier zb gekochte Eier die man so in einen Becher steckt und köpft und mit Salz und Pfeffer auslöffelt. Die duften auch gut aber da ist nicht viel dran und man wird nicht satt. Dagegen wenn man in einer kleinen Pfanne ein Spiegelei oder ein Rührei macht also 2-3 Eier mit Margerine, Salz und Pfeffer in die Pfanne aufschlägt sieht das auch so lecker aus und es macht irgendwie viel mehr satt zb mit Brot dazu. Aber wie kommt das? Ist es da wirklich mehr und reichhaltiger?

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Antwort
von verreisterNutzer
08.04.2016, 17:36

Da ist dann noch öl dabei und 2-3 eier sind ja mehr als nur eins;)
Mach mal3-4 eier, Rührei oder Omelette dann mach käse und oder speck rein dazu tomaten oder Gurken und brot und frischkäse und ein glas orangensaft
Lg

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