Selbst wenn Legionellen im Leitungswasser wären - was sie nicht sind - könntest du es ohne Beschwerden trinken. Erst das Einatmen von Legionellen (z.B. beim Duschen) KANN gesundheitsgefährlich werden, FALLS du kein intaktes Immunsystem hast (alte Menschen, Babys, sehr kranke Menschen). Falls du dir immer noch Sorgen um die Qualität machst tu folgendes: trinke immer nur kaltes Leitungswasser und lasse den Wasserhahn bevor du dein Glas füllst einige Sekunden laufen. So hast du sicher frisches, kaltes Wasser aus der Leitung!

Lange Rede - kurzer Sinn: Leitungswasser ist in den meisten mitteleuropäischen Ländern von der Qualität her besser als so manches Mineralwasser. Für die Flüssigkeitszufuhr könntest du auch ungesüßten Tee trinken, falls dir das mehr zuspricht.

Wegen dem Kopfweh: Zu wenig Flüssigkeit trinken führt meist zu Kopfschmerzen. Es gibt aber natürlich auch andere Arten von Kopfschmerzen. Wasser kann natürlich nicht alles heilen, es bringt aber zur Prävention auf jeden Fall etwas!

Möglicherweise isst du dann zu viel Fast Food, bzw. anderes Essen als du gewohnt bist? Probiere zuerst zu Hause zu essen und dann Chips, Cola und Süßigkeiten wegzulassen. Vielleicht wird es dann besser? Lüfte das Zimmer in dem ihr schläft. Auch wenns komisch kommt, aber bring vielleicht dein eigenes Kopfkissen mit? Dann riechts wie bei dir daheim!

Bitte gar nicht ritzen! Ich kann hier nur meine Vermutungen aussprechen, habe keine dementsprechende Ausbildung. Aber ich nehme an, junge Mädchen und Burschen ritzen sich um den inneren Schmerz durch äußeren Schmerz zu überdecken? Viele tun es vermutlich auch um Aufmerksamkeit zu bekommen.

Ritzen ist gefährlich. Bitte rede mit einer älteren Vertrauensperson (ältere Geschwister oder Eltern) darüber wenn es dir nicht gut geht! Falls jemand in deinem Bekanntenkreis betroffen ist rede ihn/sie vielleicht darauf an? Oder sprich mit einem Erwachsenen falls du dir wirklich Sorgen machst!

3 Jahre erst ab 14! Also 13 und 16 finde ich schon seltsam. 14 und 17 ist dann wieder in Ordnung. Mädchen sind öfters natürlich frühreif... Falls es um dich selbst geht - rede vielleicht einmal mit einer älteren Vertrauensperson (große Schwester, vielleicht Mutter, Tante, Cousine?). Die kennen dich besser und können das dann individuell einschätzen...

Nein, du kannst nichts "falsch" machen! Der erste Kuss wird trotzdem ein bisschen komisch werden, da ihr beide vermutlich unerfahren und nervös seid. Sei aber sicher, dass du bereit dazu bist und lass dich zu nichts drängen was du nicht willst (Zunge, etc.).

Ich habe vor ca. 1 1/2 Jahren die Pille abgesetzt und kann es dir nur empfehlen. Ich weiß nicht was deine Motivation oder dein Grund hinter den Überlegungen ist, aber bei mir wars hauptsächlich weil ich meinen Körper einfach nicht mehr mit Hormonen zupumpen wollte.
Meine Ausgangslage war, dass ich die Pille mit 16 wegen extrem schlechter Haut verschrieben bekam. Die Haut wurde schön, aber damit kamen Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme, Unverträglichkeiten (mit Durchfall!). Mein Arzt wollte das jedoch nicht mit der Pille in Verbindung bringen und ich lernte damit zu leben. Nach 6 Jahren Pille entschied ich mich fürs Absetzen. Folgendes habe ich beobachtet:

• eine recht starke Gewichtsabnahme (ist aber ganz sicher Typ-abhängig, ich bin prinzipiell eher schlank und nehme leicht ab...)
• Kopfschmerzen waren quasi weg (durch Stress bedingte waren zwar noch da, aber die Migräne-artigen kamen nie wieder!)
• Unverträglichkeiten waren sofort weg. Ich habe es erst ein wenig später bemerkt, da sie durch strenge Diäten schon etwas eingedämmt waren. Seitdem esse ich wie zuvor :)
• Ich bin seitdem viiiel ausgeglichener! Zwar bemerke ich Stimmungsschwankungen rund um die Periode, aber hält sich viel stärker in Grenzen als zuvor!
• Ich habe zum ersten Mal soweit ich mich erinnern kann meinen Eisprung gespürt! Klingt vielleicht komisch, war für mich aber irgendwie ein toller Moment!
• Negativ: stärkere Bauchkrämpfe zur Beginn der Periode
• Negativ: Meine Haut wurde wieder schlechter... (damit war aber zu rechnen, aber wenn du vor der Pille keine Probleme hattest, wird das bei dir kein Problem sein)

Also insgesamt würde ich das Absetzen empfehlen und auf nicht-homonelle Verhütungsmittel umsteigen! Hoffe ich konnte dir helfen (habe mich vorm Absetzen auch ganz viel informiert!)