Diese Wadenkrämpfe kenne ich persönlch sehr gut. Habe nichts unversucht gelassen. Ärzte, Apotheker, Masseure und Trainer hatten allesamt nur die bekannten Hinweise auf Mangel an Magnesium. Mag ja stimmen, jedoch bei mir haben auch große Magnesiumgaben, abendliches Stretching usw. nicht geholfen. Teilweise waren diese Krämpfe gleichzeitig in beiden Beinen bis zu den Oberschenkeln so stark, daß es mir unmöglich war, wenigstens aus dem Bett zu steigen, um durch Anspannung Abhilfe zu schaffen. Diese Probleme kenne ich seit nunmehr rund einem ganzen Jahr nicht mehr. Mir wurde mit einem leicht verlegenen Lächeln erzählt, daß Kernseife helfen soll: "Altes Hausmittel". Also habe ich mir zwei Stücke reine (unparfümierte!) Kernseife bei BUDNI gekauft und in Wadenhöhe unter mein Bettlaken gelegt. Bereits in der ersten Nacht habe ich k e i n e Wadenkrämpfe mehr bekommen und daß ist jetzt seit (s.o.) rund einem Jahr so. Eine Ausnahme: Ich mußte geschäftlich übernachten und hatte die Kernseife (Preis ca. 1,50/St.) vergessen. Schon waren die Krämpfe wieder da. Ich kann nicht mehr nachvollziehen, wieviel Geld ich für Magnesium, welches nicht geholfen hat, egal ob teuer aus der Apotheke oder preiswerter vom Drogeriefachmarkt, ausgegeben habe. Die 3 Euro für die Kernseife haben mir geholfen. Und das wird auch so bleiben. Versuch macht klug! Ich weiß auch natürlich nicht, ob dieser Tipp bei jedem hilft. Bin auf die Reaktionen von den Lesern, die diese Krämpfe kennen, sehr gespannt.
Mir jaben zwei einfache Stück unparfümierte Stücke Kernseife eineindeutic geholfen. Das ziehe ich seit mind. einen halben Jahr durch. Auch im Urlaub. Seitdem habe ich k e i n e. Wadenkrämpfe mehr. Macht es oder laßt es Ich habe diese Investition von 2,50 € nicht bereut.
Es gibt mindestens zwei Möglichkeiten:
1. Willst du die Ratten behalten und/oder eine Zucht aufbauen, mußt du kaufen Futter und sie sicher im Käfig halten
2. willst du sie nicht behalten, sondern loswerden, kauf dir zwei Parsson-Jack- Russel-Terrier. Die schaffen das in kürzester Zeit - und wollen gerne mehr. Nun kannst du weitere Ratten zur Zucht bezahlen oder eine PJRT-Zucht aufmachen.
Die Entscheidung triffst....DU!
Ich habe Wadenkrämpfe viele Jahre in der Nacht bekommen. Der gut gemeinte Rat ausreichend Magnesium zu nehmen hat auch mir geholfen- allerdings nur eingeschränkt. Zusätzlich habe ich dann Dehnübungen gemacht, was dann auch nicht mehr half. Seit ca. 6 Monaten bin ich das Problem los! Wenn Du schon bei Budni oder einem anderen Laden Magnesium Tabletten kaufst, nimm dir noch zwei Stück reine Kernseife mit und leg dir diese nachts in Wadenhöhe unter dein Bettlaken. Ich habe es einfach unvoreingenommen trotz spöttelnder Familie getan und bin die Krämpfe seitdem los. Viel Erfolg!
Magnesium habe ich regelmäßig in hohen Dosierungen genommen, ich habe Dehn- und Lockerungsübungen in Perfektion jeden Abend gemacht. Jahrelang- ohne Erfolg! Fast jede Nacht kamen die Krämpfe, bis ich mir zwei Stück reine Kernseife in Wadenhöhe unter das Laken gelegt habe. Seit nunmehr rund einem halben Jahr habe ich keine Wadenkrämpfe mehr gehabt. Bei mir klappt das sehr. Bin dankbar für den Tip!