Hallo, also ich habe vom Dezember 2012 bis zum Februar 2013 insgesamt 10 Kilo verloren. Ich habe alle 5 Stunden gegessen, sehr gesund natürlich, jeden tag 2-3 Stunden Sport gemacht und einfach so viel gegessen bis ich satt war. Aber jetzt habe ich wieder 4 Kilo zugenommen und das macht mir echt zu schaffen, denn es war echt harte arbeit diese Kilos loszuwerden. Mein Problem ist es, dass ich immer 24 Stunden lang Appetit habe und bis zum Erbrechen essen möchte. As ich abgenommen hatte habe ich auf Süßigkeiten und so weiter verzichtet ich hatte auch kein verlangen dann nach. Aber jetzt ist es umso schlimmer. Meine Frage ist es ob ihr vielleicht irgendwelche Tipps für mich habt, denn ich will auf jeden Fall wieder mein altes Gewicht wieder erreichen. Schon mal danke für eure Antworten :)

*hey ich bin 13 jahre und wiege so um die 78kg und bin ca. 165 cm groß und das ist schon ein etwas größeres problem für mich denn desswegen werde ich auch in der schule gemobt...ich traue mich aber nicht zum arzt zu gehen denn das ist mir peinlich

und da ja jetzt gerade ferien sind will ich probieren so zum anfang erstmal 5-8 kilo abnehme dazu brauch ch euren rat..........*