Suche eine gute Black Metal Band, die tiefgründige, gut geschriebene Texte anbieten. Sprache am besten Englisch oder Deutsch. Die Texte sollten Iterpretationsraum frei lassen und an deiner Seele kratzen, zum nachdenken anregen. Ich schreib oft Gedichte, oder Klavierstücke nach guten Liedern, bei denen ich mich inspurieren kann. Gute DSBM Bands zum Beispiel, oder auch gerne in anderen Subgenres. Ich mag Garagensound und dreckige Vocals gerne, binaber für alles offen.

Hallo ich bin 14 jahre alt und versuche ein paar Muskeln aufzubauen. Ich habe auch schon lange im Internet nach Antworten gesucht aber überall steht etwas anderes. Einige Seiten behaupten, dass man 2x die Woche einfach den ganzen Körper trainieren sollte, andere wiederum sagen, dass man 1x die Woche einen bestimmten Muskel trainieren sollte. D.h. jz zB, montags Brust, dienstags Rücken, mittwochs Pause, donnerstags dann Beine... Und zu dem Thema wie lange man trainieren sollte steht auch überall etwas anderes. Ich trainiere zuhause, weil meine Eltern mir verbieten ins Fitness-Studio zu gehen wegen Wachstumsproblemen die ich dann bekommen könnte und Kostenproblemen Danke für eure Antworten