Mimi2509
20.06.2022, 14:51
Wieviel Kalorien hat eine kleine Portion gebratene Nudeln mit Gemüse und Tofu beim Asiaten?

Frage steht oben.

Meine Kalorientracking app yazio sagt pro 100 gramm 116 Kalorien, denke mal eine kleine Portion hat 400 gramm ungefähr idk? Ist es sehr ungesund? Bin gerade in einer Art recovery und hätte total Bock drauf, aber halt eben auch sehr viel Angst vor Gewichtszunahme, obwohl es sehr wichtig wäre und ich auch bereit bin was zu ändern nur eben meine Angst sehr groß ist. Momentan BMI glaube knapp 14.

Danke im voraus :)

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Antwort
von v3nu2
13.09.2022, 22:06

hm wenn yazio 116 kcal pro 100g sagt, dann hat die 400g portion wahrscheinlich auch so um die 450 kcal. wenn du die wirklich sicher sein willst kannst du ja auch im laden nachfragen. mehr als 600 kcal sind aber in einer kleiner portion eher nicht.

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MinaD13tqu33n
09.09.2022, 20:37
Workouts für so einen Körper?

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Hilfreichste Antwort
von v3nu2
13.09.2022, 21:59

wonyoungs körper hätte ich auch gern, wirkliche workouts bringen da aber nicht besonders viel das meiste liegt an der ernährung. aber hier trotzdem paar pilates inspirierte workouts (wonyoung und viele kpop idols machen pilates)

  • https://youtu.be/HDbsd5En_uw
  • https://youtu.be/BbHSOgXLPyg
  • https://youtu.be/dV15PLgMahc
  • https://youtu.be/8arFOeWRzUU

hoffe ich konnte helfen <3!

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dieNeueAera
24.08.2022, 10:27
Will Wattpad gut beschriebene Geschichten?

Personen mit Charakter und Hintergrundsgeschichte, Beschreibung von Gefühlen, wenig Plotholes.

Oder wollen die Lieber Trash Geschichten??

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Antwort
von v3nu2
24.08.2022, 10:52

War früher mega aktiv auf Wattpad und hab dort auch sehr viel gelesen, mittlerweile allerdings nicht mehr, wegen den ganzen trashgeschichten. ich würde mich freuen mal wieder eine gut durchgedachte geschichte zu lesen(:

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Yukii258
23.08.2022, 21:36
Tipps für Körperakzeptanz?

Ich hatte früher eine Essstörung, habe es raus geschafft, merke im Moment aber dass ich mich wieder extrem unwohl fühle in meinem Körper, obwohl ich weiß dass ich in den Augen anderer schlank bin. Das ist ein einziges Ich-Problem. Ich will nicht wieder in diesen Kreislauf von weniger Essen, Sport und Essattacken fallen, aber ich fühle mich im Moment so unwohl...

Ich interessiere mich in letzter Zeit sehr für kpop ubd ich glaube das triggert mich, obwohl ich weiß dass es ungesund ist und ich mir daran kein Beispiel nehmen sollte.

Ich weiß gerade nicht wo ich mich sonst hinwenden soll, ich möchte nicht dass meine Familie sich Sorgen macht und ich weiß dass ich sonst nur immer das gleiche als Antwort bekomme: "Aber warum? Du bist doch schlank" "hör auf" "willst du das ganze nochmal durchmachen? Fängt es wieder an?" Und das hilft mir leider gar nix...

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Antwort
von v3nu2
24.08.2022, 00:23

hey(:

bin selbst in (fast) derselben situation und kann deshalb vielleicht nicht wirklich helfen, aber trotzdem glaube ich das es wichtig ist dass man sieht das man nicht alleine mit seinen sorgen ist. versuch doch vielleicht mal eine ganze seite voll zuschreiben mit dingen die du an dir magst. schreibe komplimente, nette aussagen etc. die du bekommst auf und les sie dir durch wenn du ich unwohl fühlst.

das kpop unser body image komplett beeinflussen kann ist nichts neues. wenn die kpop-idols (ich nehme mal an weibliche) dich triggern, versuche boygroups anzuhören bis du mentaler sicherer bist und das gefühl hast das es dich nicht mehr triggert.

ansonsten vergess nicht das jeder auf seine eigene art wunderschön ist<3

hoffe ich konnte wenigstens etwas helfen,

LG

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KamiKamiKaeshi
03.08.2022, 22:39
Hundenamen weiblich, die auf -i oder -a enden?

Hallo liebe gutefrage-Community!

Ich suche nach einem Namen für ein Welpenmädchen, das ich bald aufnehme. Sie ist ein Schäferhund-Labrador-Dalmatiner-Mix.

Der Name sollte bestenfalls zweisilbig sein und auf -i oder -a enden. Vielleicht fallen euch auch kreative Namen ein oder ihr kennt welche aus Büchern, Filmen, Serien, etc.

Ich habe jetzt schon lange gesucht, mir gefällt aber noch keiner so richtig.

Danke!

Liebe Grüße, Lena

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Hilfreichste Antwort
von v3nu2
24.08.2022, 00:11

ich finde ayla schön (:

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Elvis746
23.08.2022, 22:57
Wie kann ich mir im Leben Strategie machen?

Damit ich ich leben einfach habe

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Antwort
von v3nu2
23.08.2022, 23:10

Ich bin mir nicht Sicher ob ich die Frage richtig verstanden habe, aber falls du wissen willst wie du ein strukturiertes, geplantes Leben haben kannst hätte ich ein paar Tipps(:

  • Routine entwickeln (Fang klein ein z.B. jeden Morgen um 9 Uhr aufstehen, x-mal die Woche Sport treiben, Nach dem Aufstehen ein Glass Wasser trinken etc.)
  • Mache dir jeden Morgen/jede Woche eine To-Do Liste mit Dingen die du Erledigen musst.

Wichtig ist aber auch dass du einfach dein Leben versuchst zu genießen, und wenn du mal keine Lust hast deine Routine zu befolgen, dich dazu nicht zwingst.

Ich aus eigener Erfahrung kann sagen das Routinen das Leben vereinfachen (Für mich).

Hoffe ich konnte dir helfen(:

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