Jeder Mensch schwitzt mehr oder weniger, und schwitzen ist auch wichtig, weil es der Körper damit auch seine Temperatur regelt.

Frischer Schweiß riecht nie!

Es gibt allerdings mehrere Faktoren, die man berücksichtigen muss, um stinkfrei durch den Tag zu kommen :)

  1. Täglich gründlich duschen, und zwar auch unter den Achseln einschäumen, und gut abspülen.
  2. Achselhaare entfernen - muss nicht sein, hilft aber zusätzlich.
  3. Deodorant verwenden. Am besten eines, das nicht den Geruch übertüncht, sondern ev. ein Anti-Transpirant.
  4. Sehr stark ausdünstende Lebensmittel vermeiden, z.B. große Mengen rohen Knoblauch und Zwiebeln.
  5. Frisch gewaschene Kleidung!!! Ganz wichtig! Das vergessen viele und ziehen alte Klamotten an, die zwar noch nicht stark riechen, aber dort schon Schweiß drauf ist, welcher schon von Bakterien zersetzt wird. Genau das ist dann für den Geruch verantwortlich. Durch die Körperwärme wird dieser Prozess dann schön beschleunigt und alles war umsonst. Wenn die Kleidung es verträgt, zwischendurch mal mit 60 Grad waschen. Da werden die Bakterien besser abgetötet als mit 40 Grad.
  6. Shirt oder Hemd täglich wechseln - wie gesagt, es riecht vielleicht noch nicht, aber sobald am nächsten Tag die Körperwärme den Schweiß vom Vortag aufwärmt, hast einen Bakterienherd unterm Arm der schnell zu stinken beginnt.

Diese Regeln befolgen, und du kommst ohne Schweißgeruch durch den Tag.

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