hi ich hab ein problem,und zwar kommen mir immer ganz schnell die tränen. Oft ist es so,dass es für die aussenstehenden wahrscheinlich unbegreiflich ist,wegen so etwas zu heulen,aber ich bin eben sehr sensibel und oft sind es eig ganz andere sachen worum es mir geht,ich werd dann sauer,traurig,etc und mir kommen dann einfach ganz schnell die tränen,das ist dann als ob sich mein hals zuschnürt und das verhindert mir das sprechen,denn eig würd ich gern darüber reden,was mich dann zb so traurig,sauer macht,aber durch diesen "knoten" im hals krieg ich kein wort raus. Ich versuch ja auch schon innerlich zb zu sagen,dass ich mich ma zsm reißen soll und so,dass ich jetzt deswegen nicht heulen muss,usw. aber iwie klappt es nicht.habt ihr tipps,wie ich es hinbekomme dass mir nicht immer sofort die tränen kommen,die mir das reden verhindern?

hallo!

Ich hab ma gelesen,dass man durchschnittlich so 8std schlaf haben sollte,das ist dann auch gesund für den Körper. Mehrmals schlaf ich aber so um die 10 oder auch mal 11 stunden,ist das schon ungesund für meinen körper ?

Ist es nicht egal ob ich das Stück Kuchen um 5 Uhr nachmittags oder um 9 Uhr abends esse? Die Kalorien bleiben doch die gleichen. Oder würd ich davon zunehmen nur weil ich's so spät abends gegessen habe?