Hey, was ist eurer Meinung nach die körperlich und mental schwerste Sportart?

Hallo ein Freud hat mir gesagt, dass ich mit snus keine Muskeln aufbauen kann. Stimmt das? Ich mache seit 4 Monaten Kraftsport(Gym).

Sie schaut mich auch oft an und hat mit mir jetzt schon paar mal Augenkontakt gehabt in der Firma, sie war sonst immer ungeschminkt und heute als sie gehört hat das ich sie mitnehme war sie geschminkt, ich finde sie voll attraktiv und wir haben uns heute zum ersten Mal unterhalten…wie hoch liegen die Chancen das ich mit ihr zusammen kommen kann trotz das ich schüchtern zu ihr bin?

hi

Hab einfach nichts zu tun heute nachmittag also wollt ich mein kumpel fragen ob wir wieder gym gehen aber wir waren hat gestern schon und gehen morgen wieder, machen ganzkörper n.w. 3 mal pro woche

ist es schlimm wenn wir 3 mal hinternander gehen

An die Männer: Wie sieht euer Intimbereich aus?

Mich würde mal interessieren, wie viele Männer sich im Intimbereich so rasieren. Mich würde auch interessieren, warum ihr das macht und wann ihr euch das erste Mal im Intimbereich rasiert habt.

Ich bin leider extrem unsportlich, möchte das aber unbedingt in den nächsten Monaten ändern. Ich habs heute das erste mal mit joggen versucht, problem ist aber, dass ich schon nach recht wenig Strecke platt bin und die nächsten 4 minuten erstmal nur laufen kann. Ich bin übrigens nichts extrem übergewichtig, aber auch recht weit weg von einer guten Figur. Bin 16, fast 17.

Habt ihr Tipps wie ich das angehen kann?

Hallo, ich weiß dass man ausreichend Schlaf braucht für den muskelaufbau, aber kann ich genauso effektiv Muskeln aufbauen wenn ich nur ca 5stnd schlafe, 15min wach bin und nach den 15min wieder 2stnd schlafen gehe?

PPL Trainingsplan 

Jedes Training dauert mind. 2 Stunden

Tag 1- Push: Brust, Trizeps

Tag 2- Pull: Rücken, Bizeps

Tag 3- Legs: Beine & Bauch

Tag 4- Restday

Tag 5-  Push: Brust, Trizeps

Tag 6-  Pull: Rücken, Bizeps

Tag 7- Legs: Beine & Bauch

Push:

Bankdrücken mit LH (3x 6-10) 

Schräg-Bankdrücken mit KH (3x 6-10)

Military Press (3x 8-10)

Seitheben mit KH (3x 8-10)

Seitheben am Kabel (2x 10-12)

Dips (3x 8-10)

Trizepsdrücken am Kabel (2x 8-10)

Pull:

Kreuzheben 

Langhantel rudern (3x 8-10)

Breites Latziehen (3x 8-10)

T-Bar Row Maschine (3x 8-10)

Enges rudern am Kabel (3x 8-10)

Bizeps (3x 8-10)

Bizeps (3x 8-10)

Hammer Curls (2x 8-10)

Legs:

Kniebeugen (3x 6-10)

Beinpresse (3x 8-10)

Beinbeuger Maschine (3x 10-12)

Beinstrecker Maschine (3x 8-10)

Rumpfseitheben (2x 8-10)

Sit-Ups auf der Negativbank (2-3x 10-20)

Waden Maschine (4x 8-12)

Ein englisch sprechendes mädchen hat mir ein nacktbild von ihr geschickt wir sind jetzt auch bisschen am hin und her schreiben. Das ding ist nur sie will jetzt ein nacktbild von mir, soll ich ihr eines senden?

Was geht,

bin 16 ein weibliches Wesen und hab Bock richtig fett Muskeln zu bekommen. Find das bei Frauen einfach geil. Ich weiß nur nicht wo ich anfangen soll. Ins Fitness Studio gehen? Und genug Geld für einen personal Coach hab ich nicht. Auf Ernährung achten? Wenn mir hier jemand helfen könnte wäre das äußerst nett 🦤

Hallo, ich wollte fragen, könnt ihr mir einen Tipp geben, wie ich ein Mädchen fragen kann, ob sie sich mit mir treffen will, es soll aber nicht so rüber kommen, dass ich ein Date oder so will weil ich sie nur als Freundin sehe.

Da ist ein Junge in denn ich mich verliebt habe er kam immer zu mir an den Tisch jeden Tag lächelte mich an malte mir ein Herz für mich und es fühlte sich einfach so an als wäre er auch in mich er sagt mir so dass er seine Ex hasst weil die nur Sex wollte undso weiter jetzt habe ich aber gehört als ich nicht da war hätten die beiden wie best friends gemacht und sich gekitzelt gelacht und alles das hat mich natürlich verletzt und das hat sich bestätigt denn als ich wieder da war war sie auch da und er und er hat sie gekitzelt sich zu ihr gestellt und mit ihr gelacht und mit allen anderen Mädchen auch dabei dachte ich er würde mich anderst als andere Mädchen behandeln aber nein und jez will ich ihn nicht mehr

Ich bin 13 Jahre 1,65 cm groß und wiege 65 Kilo...ich würde gerne auf 60 Kilo kommen...ich nasche nichts und ernähre mich meistens gesund indem ich nur abends ess und falls ich untermtag Hunger hab dann ess ich Obst und Gemüse...

Habt ihr Tipps?

Bis jetzt fahr ich regelmäßig Fahrrad Turnen tanze und mach hulahoop

Angenommen ihr trefft euch mit einer Frau, weil ihr für sie da sein wollt und sie einen Kummerkasten braucht (ihr habt aber schonmal die Vermutung gehabt sie könnte in euch verliebt sein hat es aber verneint)

Nun folgendes: sie möchte euch von ihrem Problem erzählen und fragt euch on ihr sie schonmal in den Arm nehmen könnt,da sie danach sowieso eine Umarmung braucht.

Sie erzählt euch ihren Kummer in euren a und ihr tröstet sie mit ein paar Worten.sie streichelt euren Nacken und schaut euch dann tief in die augen . Würdet ihr sie küssen? Mit Begründung.

Ps: ich bin die Frau in der frage.

Hi,

also ich (w/18) bin mit einem Klassenkameraden (m/18) seit April sehr gut befreundet.
Letzten Monat war es zwar ein wenig ausgelöscht, aber durch eine Feier letze Woche Samstag sind wir uns näher gekommen.
Sogar ein wenig zu nahe, weil wir uns geküsst haben.
heute habe ich ihn gefragt was er dazu sagt und er schrieb mir, das er noch unsicher ist mit der Situation und nicht so ganz weiß wie es enden wird.
Ich schrieb ihm das ich nicht will “das unsere Freundschaft Kaputt geht.
Er meinte daraufhin, das er, wie schon gesagt, nicht sicher ist mit der Situation, aber unsere Freundschaft gerne vertiefen würde…
Nur bin ich jetzt ein wenig verwirrt , meint er, er möchte romantisch die Freundschaft vertiefen, oder möchte er nur engere Freunde werden?
+ich bin auch in ihn verliebt nur weiß er das (glaub ich!) nicht.

danke!

Wie kann man machen das mer sperma kommt

Gibt es Apps so wie insta wo man legal seine nudes etc hochladen kann?

Hi Leute. Bin 22, 175cm groß und wiege 66,4Kg.

Mache täglich 1,5std. Kraftsport und 20 Minuten Cardio zusätzlich.

Nehme wie gesagt 3000 Kcal zu mir und rauche vergleichsweise oft über den Tag.
Mein Proteinbedarf ist immer gedeckt.
Trotzdem nehme ich ab.
Stoffwechelprobleme? Parasiten? Umstellung nach langer sportlicher Pause?

Ich freue mich um Tip und Rat. Bis dann!

Wenn jemand sagt "du hast dich verändert" mit einem Lächeln im Gesicht.