jo ganz gut für den preis, rauscht nur etwas bei mir.

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joup, es gibt 3 arten von training: die wo du versuchst durch ausdauer die gefäße zu weiten, dann die wo du die muskelfasern verdickst(massetraining) und dann noch maximalkrafttraining, das ist zb in die luft schlagen, das ist dafür geacht den elektrischen impuls vom gehirn schneller in die muskeln zu lenken, was letztendlich auch mehr kraft bringt.

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sry passt nicht zum thema aber trotzde: ich will mir dieses monster auch holen, wie zufrieden biste damit :D ?

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dieses problem haben viele. viele entscheiden sich auhc erstmal für ein gapyear, ein jahr pause im ausland. erfahrung sammeln und interessen wecken :D

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