Hey, kann man mit Schuhen trampolin springen oder ist das nicht gut für das trampolin?!

Wenn Leute etwas sagen mit den ich eigentlich gar nichts zu tun habe z.b irgendwas am meckern, beschweren obwohl diese Leute im Unrecht liegen und das ganze nur machen um Frust abzulassen lasse ich mich sehr schnell einschüchtern und dann auch dem entsprechend in meinen Handlungen. Aber auch im engeren Kreis kommt es vor. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben denn so macht das echt kein Spaß immer den kürzeren zu ziehen. Danke für eure Hilfe!