hallo ich mache seit einiger zeit schattenboxen und wenn ich bei meinem freund bin auch gegen einen boxsack aber seit anfang an knackt mein ellenbogen beim schlagen und nach einiger zeit wird es so schlimm das ich nicht mal mehr weiter machen kann ich hab gelesen das kann an einem zu schwachen bizeps liegen aber ich glaub das ist nicht das problem aber was sonst?

Hallo. Ich habe eine beste Freundin und ich mag sie sehr, aber ich hätte gerne mehr Körperkontakt mit ihr (vor allem Umarmungen). Wir sehen uns ungefähr 2/7 Mal in der Woche und ich kriege am Tag vielleicht 2-3 Umarmungen (Begrüßung, Zwischendurch (wenn es halt passt) und beim Verabschieden), aber sie bietet halt eher die Umarmungen an. Ich hätte gerne mehr, längere und intensivere Umarmungen aber ich komme nie dazu den ersten Schritt zu machen, da ich einfach Angst habe abgewiesen zu werden. Wie traue ich mich mehr Umarmungen anzubieten und wie kriege ich meine beste Freundin dazu das sie etwas länger werden? Das klingt erstmal sehr kindisch, aber für mich sind Umarmungen was großes und besonderes und ich lege einfach großen Wert drauf. Ich mag es einfach Menschen und vor allem sie in meiner nähe zu haben, aber so bin ich halt.