schneide ihn auf damit man ihn aufklappen kann... auf der eine seite bastelst du eine blume mit einer sonne auf der anderen sonne eine mit benzin oder öl verpestete blume die am absterben ist... :/
ich sage dir den ultimativen trick zum abnhemen! ein satz:
es kommt nicht darauf an was du isst sondern wie viel!
5 gebote wie du auf dauer abnimmst und das ganze sehr gesund, befolge alle und du kommst zum ziel!
esse bloss dass auf das du lust hast, wenn du den ganzen tag kuchen isst wirst du am nächsten tag hunger auf früchte haben, dein körper kennt dich besser und weiss was du brauchst. (trinke auch ruhig wärehdn dem essen nen liter vertrau dir!)
esse langsam, seeehr langsam und höre auf dein sättigungsgefühl... kaue so lange biss ein brei ensteht ind einem mund^^ sobald du zu schnell kaust überhörst du dein sättigungsgefühl! nimm zudem kleine bisschen und kleien portionen. (manchmal merke ich, das ich mitten im kauen keinen hunger mehr habe, mein sättigungsgefühl ist unterdessen schons o gut ausgeprägt ;) ich spucke den rest in meinem mund dann in ein tüchlein, ich weiss verrückt)
habe immer eien flasche wasser bei dir, wenn du wasser vor die stehen hast, merkst du viel eher ob du durst hast. sonst überhört man den durst viel und trinkt dann viel zu wenig. denn wasser trinken hilft dir gesund zu leben
schlafe genug! wenn du zu wenig schläfst nimmst du eher zu, und deine reaktionen werden sehr verlangsamt! bis alles wieder in takt ist brauchst du fast 3 wochen lang immer genug schlaf!
mache niemals diät sondern achte bloss darauf dass du diese tipps befolgst und immer kleine prtionen nimmst und langsam isst dann wirst du gesund leben!!das sind meine persönlichen tricks und auch wenn sie volkommen anders als andere abnehmgebote sind, sind dass die einzig richtigen... sag mir doch wie dus gefunden hast :D
das kommt vielleicht von dem kleinen blutverlust... kann jedem mal passieren so ein schwächeanfall lass doch mal ein bluttest machen vlt. hast du eisenmangel?
stoop keine garnier oil verwenden... ich glaueb wir müssen da nochmals bei 0 anfangen! dein problem sind die silikone deine haare vertragen die nicht eindeutig haate ich auch! silikone sind hinten gekennzeichtet als dimethicone oder dimethiconol und noch andere namen aber egal silikon ist plastik was eine wasserundurchlässige schicht um dein haar macht und wenn die abreisst dann reissen dir die ganze haarstruktur auf also softor weg mit garneir silikonbombe!
deine lösung? keine silikone ganz klar anfangs werden deine haare bissl strohiger aber nachher werden sie sich berssern. silikon ist praktisch überall drinne ausser in lush!!
also a lles in den mülleimer was du daheim stehen hast.
und nun 5 schritte u gesundem ahar (habe fast 1 jahr gebacuht um diese 5 gebote zusammenzustellen)
benutze bloss noch lush produkte oder weleda bloss ihnen kannst du einigermassen vertrauen. folgende produkte empfehle ich die sehr! big shampoo von lush und die veganese spülung von lush! massiere deine haare 1-2 mal mit dem shampoo ein (nur am ansatz, nciht in den längen!) spühle es aus und massiere nun deine veganese spülung in dein haar (du wirst sie nicht spüren oder sehen sobald sie dein haar berührt, aber sie ist da und wirkt ;) lasse sie immer 3 minuten einwirken! achtung die spülung bloss in die haarlängen einmassieren etwa 3 cm von der kopfhaut entfernt!! anschliessend mit angenehm kühlen wasser gut ausspühlen. du solltest deien haar ehöchstens alle 2 tage waschen.
nach dem waschen die haare nicht kämen! sondern sanft ausdrücken mit einem handtuch anschliessend massierst du dir eine fingerspitze der lush r and b haarcreme in deine spitzen wie auch längen! mach dir anschliessend einen turban und lasse deine haare nach 15 minuten lufttrocknen
mache jede woche eine kur mit eigelb dazu mischst du ein eigelb und eine prise olivenöl zusammen nimmst ein stück alufolie verteilst ein wenig von dem gemisch darauf und packst darin eine haarsträhne ein. das machst du etwa 20 mal mit den ganzen haaren! 30 minuten einwirken lassen und ganz normal haare waschen.
benutze keinen hitzschutz sondern einen hauch jojobaöl in deinen haaren! jojba pflegt sehr und schützt deine haare für dass einfach eine fingerspitze in deine haare einmassieren. jojbaöl kriegst du in jedem drogerie markt.
binde deine haare in der nacht zusammen, damit sie nicht auf dem kissen zu dolle reiben, binde sie generll möglichst oft zusammen.
ps: eine mischung aus der r and b creme und dem jojobaöl gibt eien super feuchtigkeitskur für deine ganzen haare am besten alle 2 wochen benutzen!
2ps: verteile mit hilfe eienr wildschweinborstenbürste das gesamte fett bon deinem ansatz in deine haarlängen und lasse das gnze etwa 30 minuten drauf die haare müssen bis in die spitzen fettig sein! und deine haare werden nach dem waschen strahlen wie noch nie!
befolge die gebote und deine haare werden in 6 wochen wunderbar aussehen benötigte produkte: big shampoo(lush), veganese conditioner(lush), r and b haarecreme (lush), jojobaöl, sanfte haarbürste mit wildschweinborsten.
wenn dir deine haare lieb sind kaufst du das zeug ist anfangs teurer aber mit der zeit hast du deine haare unter kontrolle und du brauchst bloss wenig vona llem dem.
vielleicht könenn wir auf whatsapp schreiben falls du ncoh fragen hast :)
ich weiss man fühlt sich cool wenn man das tut aber eigentlich ists bloss kindisch sry schätzchen msuste ich auch lernen ;)
du bist attraktiv und das weisst du jeder mensch ist attraktiv und hässlich sien ist blose einbildung
eisenmangel lass es abchekcken eund dnen bluttest machen
wenn du cola trinken willst schütte milch in die cola und nach etwa 6 stunden ist die cola durchsichtig und schmeckt ganz normal... unten liegt dann so braunes zeug die farbstoffeund die sind fest geworden das cola durchsichtig kannst du nun abgiessen und voila cola ohne farbstoffe mit coolem geschmack :D
achtung mache dir spucke auf die picekl richtig viel lass es 10 minuten antrocknen und wasch es ab... aus igrend einem grund funkt das echt richtig gut... ich weiss absurd aber es geht! trage auf dein gesicht regelmässig pures jojobaöl auf in eienr fetten schicht. findest du in allen drogieren oder apotheken
viel feuchtigkeistscreme benutzen keine extra picekl cremes... pciekl regelmässig mit merfen abtupfen (ist ein desinfiktionsmittel für wunden) jeden abend und morgen mit warmen wasser waschen sonst nichts! alle 3 tage gesichts dampfbad mit kammille machen (google es nach) alle 4 tagen peeling das von nieva: peeling und maske in einem inde r der hellblauen tube...
joo das ist alles viel glück!
olivenöl pur in den mund nehmen und jeden morgen für 15 minuten vor dem zähneputzen ziehe lassen
die blaue zahnpaste von weleda benutzen die mit salz, schmeckt zwar komisch aber hilft gegen den geruch auf dauer
viel trinken mindesten 1.5 lieter über den tag verteilt
2-3 mal täglich zähne putzen
zahnseide beuntzen
guter professioneler zungenputzer mit zunegnputz zahnpasta verwenden so lange bis sie cht rosa ist.
beim arzt abchekcen lassen vielleicht kommts von magen aus
vielleicht bildest du dir den mundgeruch bloss ein
nimm 2 mal täglich einen kaugummi für etwa 40 minuten das hilft.
der von cliniqueliebe ich nicht der beige farbene sondern der leicht rosa lachsige... der ist zwar einw enig teurer hält aber auch lange :) das make up aus dem pumpfläschchen in der farbe procelan 30 kann ich dir von manhattan ünrigens gut dazu empfehlen das ist sehr billig und ergiebig einfach perfekt für helle haut
behalte die katze doch oder geh dich ebchweren beim tierschutzverein
hunde sind nich ts eifnach wie es alle denken, da ist ncihts mit gemütlich spazieren gehen da hast du 1 jahr lang ein kläffendes und zihendes fieh an der leine bis du gemütlich vor dich her latschen kannst
denk daran egal was da geistehaftes ist du hast einen vorteil! du bist materiell und es nicht
oder all of me?
es heisst money on my mind von sam smith
kanns das sein?
vielleicht story of my life von one criection? :D
also die beiden hunde müssen knapp 4-5 mal am tag pippi machen und einmal nen langen spaziergang so eine stunde... das bedeutet isgesamt 1.5 stunden spazieren... essen geben auffräumen damit sie nichts anknabbern... fell bürsten... spielen und knuddeln macht etwa... 1 stunde...
2.5 stunden babystiiting bekommst du knapp 20 euro für 2 kinder... mit mengenrabatt macht dass... 17 euro pro tag. ein hund ist anstrengend kann ich dir sagen ;)
also 17 euro brauchst dus chon hundepensionen sind bloss 20 euro weil die nen massenbetrieb haben sonst wären die auch etwa 25 euro... aber 17euro kannst dus chon verlangen bei 2.5 stunden pro tag aufwand... ;)
blind schminken xD wer seinen kollegen am schönsten blind geschminkt hat gewinnt :D
unten neben dem home button hats doch links davon so ne taste klick dort drauf wenn du in wp dort bist wo du alle deine angefangenen chats siehst... dort gehst du dann: einstellung-profil- klicke auf das jetzige profilbild